猛然做起的袁耀“呸呸呸”的三声，让身旁的护卫蒋毅一头雾水，主公这是怎么了，自己要不要问问？还是不要多事，要做个听话不多话的好护卫，这样才早点和前辈看齐。
坐起的袁耀，暗自骂了自己几句，祈祷老天忘记刚刚心中所想，自己可不想成为乌鸦嘴。
袁耀抬头向训练场看去，看了一会感觉稍微有模有样了，就起身朝着训练场走去，可以进入下一步了。
“集合，立正......稍息。”袁耀喊道。
“下面来教大家简单的体能训练操作，我来示范，大家看好了。”说完袁耀做起了示范，示范前说了句。
“还差一个副队长和10个班长，谁练的好，谁当。”袁耀非常清楚，激励可以让这群大头兵更加有动力。
九十九名士兵瞬间充满斗志，一个个摩拳擦掌，蒋毅在旁看着其他人，洋洋得意，轻松自在，反正队长是自己的了，还在得意中，袁耀突然对着他来了一句。
“队长的职位人人都可以竞争，只要你们有这个能力把他比下去。”蒋毅立马苦瓜脸，蒋毅此时明显感觉到，有九十九只野狼在看着自己这只小羔羊，看着他们的眼神，恨不得现在就把自己给分尸吃了，心中暗暗给自己打气，要争气，被比下去太丢人，自己可是刚上任，屁股还没坐热乎呢。
俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，蛙跳陆续都演示了一遍，随后让人把工匠打造好的训练器材都抬了过来，这些器材基本是后世军人训练使用。
随后让人按照自己提出的样式弄了障碍训练场地出来，在训练场上有五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进......
袁耀亲自示范了一次，在示范中还不断的讲解，这是做什么的，有什么用，讲解的很全面，这把袁耀讲解的头大，很多内容直接说，他们是不懂的，所以还需要转换成符合东汉时期的内容，这样可以让他们更加容易理解和掌握。
全面提升单兵综合作战能力，可以带来整个军队质的变化，个个士兵都是一把好手，一打十个不在话下，那样的军队，整体作战能力该有多强。
东汉时期可是拥有很多这样厉害的部队，比如虎豹骑，白马义从，陷阵营，先登营，大戟士，白耳兵。
“对，这样......应该这样做才对......”袁耀在旁指导着，看了看天色，今天就到这里吧，一天时间能训练成这样算是很好了。
“好了，今天就到这里，每天按照我写的军规和训练方法进行”袁耀对着升为队长的蒋毅说道。
“诺。”蒋毅抱拳领命。
练兵绝非一朝一夕，欲速则不达，这点袁耀是知道的，带着疲倦的身体准备回府，刚刚的示范可是很累人。
“哪个......把摇椅带走。”这摇椅可是金丝楠木制作，可是自己的私人财产，可不要让这些大头兵给自己糟蹋了，说完朝着军营外走去，蒋毅赶忙听话的扛着摇椅小跑跟上。
“公子，你这是怎么......”甘梅带着一点点难过的模样，眼眶微红看着袁耀说道。
甘梅带着孩子们学习了一天的简体字，看到天色快黑，就赶紧赶了回来做饭，现在甘梅已经在袁耀的指导下，厨艺越来越好了，刚把一盘韭菜炒鸡蛋放到桌子上，就看到公子回来了，本来内心高兴的很，突然看到公子的模样，让甘梅突然担心了起来。
“嗯？梅儿这是怎么了，是谁欺负你了？告诉公子，看我不让他尝尝老虎凳的厉害，既然敢欺负我的梅儿。”袁耀看到甘梅眼眶微红，心疼的说道。
“不是的，是公子......”甘梅微微说了半句，还没说完就被袁耀打断了话语。
“是我，梅儿啊，我......我什么时候欺负你了？如果有，那也是公子无心之举，你可不要生气。”袁耀心虚的说着，想了想自己也没欺负过甘梅啊，要说欺负，最多也是今天下午自己想了想啊，那也不对啊，我那是夸梅儿漂亮来着，也没欺负啊，袁耀满脸心疼和疑惑不解。
“不是的公子，没人欺负梅儿，是梅儿看到公子的样子......公子这是怎么了，为何浑身......”甘梅断断续续的说完，还使用小手指了指袁耀的衣袍。
袁耀看到甘梅手指自己的衣服，就低头看了下：“哇，好脏。”
出了军营就想快回到府邸休息，袁耀也没注意到，自己浑身上下脏兮兮的。
“梅儿不难过，没事，这是公子下午教导士兵，在军营弄脏的，一会洗漱一番后，公子还是风度翩翩。”
“噗嗤”甘梅被袁耀的话给逗笑了下，这一笑，把袁耀看呆了，袁耀发现自己现在，怎么见一次甘梅被迷一次啊，看来自己对美女的定力越来越低了。
“公子，快去洗漱洗漱，梅儿这就去准备。”甘梅转身走向后堂准备了起来。
一番洗漱，开始享受美人用心准备的美味佳肴，边吃边聊，偶尔讲个后世的小笑话，逗得甘梅不断掩嘴而笑......